Υγιεινά, σπιτικά γλυκά παξιμάδια

Καταχωρήθηκε στο Διατροφή, Υγιεινές Συνταγές.

Οι υγιεινές και εύγευστες συνταγές έχουν εκλείψει στις μέρες μας! Λίγο η πολυπλοκότητα των συνταγών, λίγο οι διατροφικοί περιορισμοί, τα υλικά γίνονται όλο και πιο απαιτητικά και ακριβά! Μια γλυκιά συνταγή που δυστυχώς δεν θυμάμαι πως βρέθηκε στα χέρια μου ώστε να είμαι σε θέση να αναφέρω πηγή,...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Αποθηκεύστε σωστά πατάτες και γλυκοπατάτες!

Καταχωρήθηκε στο Αποθήκευση τροφίμων, Διατροφή.

Πολλές φορές καταλήγουμε να πετάμε ληγμένα ή κακά συντηρημένα τρόφιμα, σπατάλη η οποία είναι σίγουρα περιττή. Είτε πρόκειται για μακράς ζωής ραφιού είτε σύντομης, κάθε τρόφιμο μπορούμε να το φυλάξουμε εκμεταλλευόμενοι τη διάρκεια ζωής του στο έπακρο. Ένα αγαπημένο και σημαντικό τρόφιμο που έχουμε...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για να κρατήσετε το σάκχαρο σας χαμηλά!

Καταχωρήθηκε στο Διατροφή, Υγιεινές Συνταγές.

Η διατροφή παίζει τον σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα μας και την ευζωία, παρά το γεγονός ότι θεωρείται μια διαδικασία δεδομένη, ρουτίνας. Από τη διατροφή μας εξαρτάται η ψυχολογία μας, η συνολική εικόνα της υγείας μας ακόμα και η κατάσταση της επιδερμίδας μας. Ο γλυκαιμικός δείκτης και η βαρύτητα...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Άλειμμα χουρμά για απολαύσεις χωρίς ενοχές!

Καταχωρήθηκε στο Διατροφή, Υγιεινές Συνταγές.

Την είδαμε την δοκιμάσαμε και την μοιραζόμαστε μαζί σας για μοναδικές γλυκές απολαύσεις χωρίς ενοχές! Η σπιτική μερέντα όπως θα την δείτε, είναι μια από τις πολλές και διαφορετικές συνταγές που κυκλοφορούν, με μια διαφορά: είναι απόλυτα υγιεινή, έχει χαμηλή γλυκαιμική αξία και είναι κατάλληλη για...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Υγιεινή γκρανόλα για όλα τα γούστα!

Καταχωρήθηκε στο Διατροφή, Υγιεινές Συνταγές.

Η granola αποτελεί ένα ιδανικό και πλήρες πρωϊνό, προσφέροντας πληθώρα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων απαραίτητων για την υγιή λειτουργία του οργανισμού μας. Ανάλογα με τη σύσταση της granola, μπορεί να δώσει ξεχωριστή γεύση και φυσικά αποτοξίνωση, ενέργεια, θερμίδες, ανάλογα με τις ανάγκες...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Αποθηκεύστε σωστά όσπρια και ρύζι για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής!

Καταχωρήθηκε στο Αποθήκευση τροφίμων, Διατροφή.

Πολλές φορές καταλήγουμε να πετάμε ληγμένα ή κακά συντηρημένα τρόφιμα, σπατάλη η οποία είναι σίγουρα περιττή. Είτε πρόκειται για μακράς ζωής ραφιού είτε σύντομής, κάθε τρόφιμο μπορούμε να το φυλάξουμε εκμεταλλευόμενοι τη διάρκεια ζωής του στο έπακρο. Θα ξεκινήσουμε με το ρύζι και τα όσπρια, τρόφιμα...

Συνεχίστε την ανάγνωση

12 υγιεινά smoothies που θα αγαπήσετε!

Καταχωρήθηκε στο Διατροφή, Υγιεινές Συνταγές.

Τα smoothies προσφέρουν πληθώρα βιταμινών και φυτικών ινών, ενώ είναι ο ευκολότερος τρόπος να καταναλώνουμε τις απαραίτητες ποσότητες φρούτων και λαχανικών σε μια απαιτητική καθημερινότητα και ειδικά όταν δεν είναι το αγαπημένο μας γεύμα και το αποφεύγουμε. Διαλέξαμε λοιπόν τις ωραιότερες συνταγές...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Κήπος και Φύση

Διατροφή

Σας ενδιαφέρει!

Γνωρίστε το Happy Gardener

© 2021 HAPPYGARDENER.GR ALL RIGHTS RESERVED