Εξαιρετικό κεικ χωρίς ίχνος ζάχαρης!

Ψάξαμε, δοκιμάσαμε και καταλήξαμε σε αυτή την υπέροχη συνταγή κέικ χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς ζάχαρη! Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να βγάλουν από τη ζωή τους τη ζάχαρη, από επεξεργασμένες τροφές, από γλυκά, από τον καφέ. Ενοχοποιείται για μεγάλο αριθμό προβλημάτων υγείας με κυριότερο...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Υγιεινά, σπιτικά γλυκά παξιμάδια

Οι υγιεινές και εύγευστες συνταγές έχουν εκλείψει στις μέρες μας! Λίγο η πολυπλοκότητα των συνταγών, λίγο οι διατροφικοί περιορισμοί, τα υλικά γίνονται όλο και πιο απαιτητικά και ακριβά! Μια γλυκιά συνταγή που δυστυχώς δεν θυμάμαι πως βρέθηκε στα χέρια μου ώστε να είμαι σε θέση να αναφέρω πηγή,...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για να κρατήσετε το σάκχαρο σας χαμηλά!

Η διατροφή παίζει τον σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα μας και την ευζωία, παρά το γεγονός ότι θεωρείται μια διαδικασία δεδομένη, ρουτίνας. Από τη διατροφή μας εξαρτάται η ψυχολογία μας, η συνολική εικόνα της υγείας μας ακόμα και η κατάσταση της επιδερμίδας μας. Ο γλυκαιμικός δείκτης και η βαρύτητα...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Άλειμμα χουρμά για απολαύσεις χωρίς ενοχές!

Την είδαμε την δοκιμάσαμε και την μοιραζόμαστε μαζί σας για μοναδικές γλυκές απολαύσεις χωρίς ενοχές! Η σπιτική μερέντα όπως θα την δείτε, είναι μια από τις πολλές και διαφορετικές συνταγές που κυκλοφορούν, με μια διαφορά: είναι απόλυτα υγιεινή, έχει χαμηλή γλυκαιμική αξία και είναι κατάλληλη για...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Υγιεινή γκρανόλα για όλα τα γούστα!

Η granola αποτελεί ένα ιδανικό και πλήρες πρωϊνό, προσφέροντας πληθώρα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων απαραίτητων για την υγιή λειτουργία του οργανισμού μας. Ανάλογα με τη σύσταση της granola, μπορεί να δώσει ξεχωριστή γεύση και φυσικά αποτοξίνωση, ενέργεια, θερμίδες, ανάλογα με τις ανάγκες...

Συνεχίστε την ανάγνωση

12 υγιεινά smoothies που θα αγαπήσετε!

Τα smoothies προσφέρουν πληθώρα βιταμινών και φυτικών ινών, ενώ είναι ο ευκολότερος τρόπος να καταναλώνουμε τις απαραίτητες ποσότητες φρούτων και λαχανικών σε μια απαιτητική καθημερινότητα και ειδικά όταν δεν είναι το αγαπημένο μας γεύμα και το αποφεύγουμε. Διαλέξαμε λοιπόν τις ωραιότερες συνταγές...

Συνεχίστε την ανάγνωση

© 2021 HAPPYGARDENER.GR ALL RIGHTS RESERVED

error: Content is protected !!