Τα πάντα για τη ρίγανη και τις ιδιότητες της!

Η ρίγανη είναι βότανο αυτοφυές, πολυετές και αρωματικό του ελλαδικού χώρου και ένα από τα σημαντικότερα βότανα του τόπου μας. Έχει κορμό ξυλώδη και τα κλαδιά του είναι λεπτά. Είναι θάμνος κοντός με φύλλα χνουδωτά και ωοειδή. Τα άνθη, ανάλογα από την ποικιλία, είναι λευκά ή ροζ. Τα άνθη της ελληνικής ρίγανης είναι λευκά.

Η εποχή συλλογής της ρίγανης είναι κατά τους θερινούς μήνες, ανάλογα με το κλίμα τις εκάστοτε περιοχής. Προτιμήστε τις πρώτες πρωινές ώρες για συλλογή. Η δρόγη της ρίγανης είναι τα φύλλα και οι κορυφές. Καλλιέργεια είναι πολύ εύκολο να πραγματοποιηθεί καθώς δεν είναι απαιτητικό βότανο, αλλά θέλει προσοχή η γειτονία με άλλα βότανα και φυτά με τα οποία δεν συνεργάζεται. Ο πολλαπλασιασμός είναι εξίσου εύκολος με παραφυάδες.

Ο καλύτερος τρόπος αποξήρανσης της ρίγανης, είναι να κόβουμε τα κλωνάρια σε ύψος περίπου 20 εκατοστά και να τα δένουμε σε ματσάκια λεπτά. Στη συνέχεια, σε σκιερό μέρος τα αφήνουμε κρεμασμένα ανάποδα. Η διάρκεια αποξήρανσης, είναι περίπου 15 ημέρες, ενώ μετά μπορούμε να αποθηκεύσουμε για χρήση σε μαγειρική, για θεραπευτικούς και καλλυντικούς σκοπούς.

Η ρίγανη περιέχει πολλές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως βιταμίνες Α, Κ, Ε, Β9, νιασίνη, σημαντικές ποσότητες ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα, ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο, φώσφορο, πολύ κάλιο και φυτοστερόλες. Το κύριο συστατικό της ρίγανης είναι το αιθέριο έλαιο, που περιέχει φαινόλες όπως η θυμόλη και η καρβακρόλη. Επίσης περιέχει πινένιο και ουρσολικό οξύ, καφεϊκό οξύ, ροσμαρινικό οξύ, σίδηρο και μεγάλα ποσοστά βιταμίνης C. Αποτελεί πολύ καλή πηγή β-καροτίνης και φυτικών ινών, οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στον οργανισμό.

Οι ιδιότητες της ρίγανης είναι τόσες πολλές που αξίζει να κατηγοριοποιηθούν ανά περιοχές που ευεργετούν το σώμα και το πνεύμα μας.

Η ρίγανη ευεργετεί την καρδιά, προστατεύοντας από την αρτηριοσκλήρυνση και την υπέρταση, όπως επίσης είναι αντι-αθηροσκληρωτική.

Σε σχέση με το πεπτικό σύστημα, η ρίγανη βοηθάει πολύ στην ατονία των εντέρων, διευκολύνει την πέψη και ανοίγει την όρεξη. Έχει ευεργετική δράση σε σχέση με τις ασθένειες των εντέρων, όπως γαστρίτιδα, τροφική δηλητηρίαση και διάρροια λόγω των σπασμολυτικής και αντιδιαρροϊκής ιδιότητας της. Αντιμετωπίζει πολύ αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα και τους σπαστικούς πόνους στομάχου και εντέρων, όπως επίσης και το αίσθημα τυμπανισμού και κορεσμού. Η σπασμολυτική της δράση είναι ευεργετική και για την κολίτιδα, όπως και για το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Η ρίγανη είναι πολύ ωφέλιμη και για όσους πάσχουν από τη νόσο Crohn.

Η ρίγανη προστατεύει αλλά και αντιμετωπίζει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος όπως λοιμώξεις των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και των χοληφόρων οδών. Διαταραχές του προστάτη και ενοχλήσεις του υπογαστρίου των γυναικών αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά είτε με το έγχυμα της ρίγανης, είτε με θεραπεία από το βάμμα της. Χορηγείται ως διουρητικό και σε επίπονες περιπτώσεις κατακράτησης ούρων.

Επίσης είναι ευεργετική για το αναπνευστικό σύστημα. Σε περιπτώσεις βρογχίτιδας, πνευμονίας, άσθματος ή δύσπνοιας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό το μαλακτικό έγχυμα της. Το αιθέριο έλαιο της περιέχει αποχρεμπτικές ιδιότητες οι οποίες είναι ευεργετικές για τον παραγωγικό βήχα και τη ρινική καταρροή. Οι αντιβηχικές της ιδιότητες την καθιστούν ιδανική για τον επίμονο βήχα.

Άλλη μια ιδιότητα της ρίγανης είναι η τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σε περιπτώσεις κρυολογήματος είναι πολύ χρήσιμη, όπως επίσης στην γρίπη, στον πονόλαιμο και την ιγμορίτιδα. Η ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση σε συνδυασμό με της αντικαρκινικές της ιδιότητες, εμποδίζουν τη δράση των ελευθέρων ριζών. Ενώ η εφιδρωτική της δράση σε συνδυασμό με την αντιϊκή ιδιότητα της, καταπολεμά τον πυρετό αλλά και τα αντιβιοτικά βακτήρια.

Η ρίγανη είναι επουλωτική, οπότε σε περίπτωση πληγών στη στοματική κοιλότητα αλλά και ερεθισμένων αμυγδαλών είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Το έγχυμα της χρησιμοποιείται για πλύσεις του στόματος για την κακή αναπνοή σε στοματικά διαλύματα, σε γαργαρισμούς και σε περιπτώσεις φλεγμονών του λάρυγγα και των ούλων. Η αναλγητική της δράση ανακουφίζει από πονόδοντους, ενώ σε συνδυασμό με τις αντισηπτικές και αιμοστατικές της ιδιότητες, την καθιστούν ιδανική για ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα.

Η ρίγανη επίσης βοηθά πολύ στην επούλωση ανοιχτών τραυμάτων και ελκών αλλά και σε χρόνιες ρευματικές ενοχλήσεις. Οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές της ιδιότητες, καταπραΰνουν μώλωπες και πρηξίματα, ενώ το μασάζ με αιθέριο έλαιο ρίγανης ανακουφίζει από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, τους πόνους των μυών και των τενόντων. Τέλος η ρίγανη είναι ιδανική για φλεβίτιδα, εγκαύματα και για την ωταλγία.

Το έγχυμα ρίγανης λειτουργεί επίσης ως εμμηναγωγό αλλά και κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης βοηθάει τον οργανισμό τόσο σωματικά όσο ψυχολογικά. Η ρίγανη λειτουργεί ηρεμιστικά για το νευρικό σύστημα. Οι αναλγητικές της ιδιότητες είναι ιδανικές για νευρικό πονοκέφαλο και για πνευματική και σωματική κόπωση.

Πέραν των αμέτρητων θεραπευτικών ιδιοτήτων που έχει και μας προσφέρει, έχει επίσης και μεγάλη ποικιλία καλλυντικών χρήσεων. Χρήσεις που λίγα βοτανα διαθέτουν, αλλά δυστυχώς για πολλές γυναίκες το άρωμα είναι απωθητικό καθώς έχει συνδεθεί με τη μαγειρική.

Είναι πολύ αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της ακμής, καθώς επίσης σε περιπτώσεις κυστικής ακμής και καλόγερων, είτε σε μορφή εγχύματος είτε χρησιμοποιώντας κηραλοιφή με το αιθέριο έλαιο της.

Η ρίγανη είναι επίσης ιδανική για χρήση στα μαλλιά, καθώς αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την πιτυρίδα αλλά και τη λιπαρότητα. Παράλληλα, το εκχύλισμα από ρίγανη, λειτουργεί ως φυσικό τονωτικό μαλλιών.

Σε δερματικές παθήσεις όπως η σμηγματόρροια, τα εκζέματα, ο έρπητας, οι μυρμηγκιές αλλά και η ψωρίαση, η ρίγανη έχει πολύ καλή συμπτωματική αντιμετώπιση. Δηλαδή ανακουφίζει αποτελεσματικά από τα συμπτώματα, όπως κνησμό, πόνο ή αίσθημα καύσου. Θεωρείται ότι είναι κατάλληλη και για την ίαση των ανωτέρω παθήσεων, χωρίς να υποστηρίζεται απόλυτα ιατρικά. Το έγχυμα της ρίγανης, είναι αποτελεσματικό για την ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων αλλά και την καταπολέμηση των ψειρών.

Τέλος, λόγω της ισχυρής αντιοξειδωτικής της δράσης και της μεγάλης περιεκτικότητας της σε βιταμίνη C, η ρίγανη είναι τέλειο αντιγηραντικό και αντιοξειδωτικό. Προστατεύει το δέρμα από πρόωρη γήρανση, προστατεύει από δημιουργία ελεύθερων ριζών, ενώ μειώνει αισθητά τις ρυτίδες.

Το αιθέριο έλαιο ρίγανης βοηθά αποτελεσματικότατα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και σε περιπτώσεις κατακράτησης υγρών. Μαλάξεις με έλαιο όπου έχετε προσθέσει αιθέριο έλαιο ρίγανης θα προωθήσει τη καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και θα αποσυμφορίσει τη περιοχή αποτελεσματικά!

Προσοχή, ποτέ να μην χορηγείται σε εγκύους, διότι διεγείρει τη μήτρα και μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Πηγή: Βοτανολόγιο – θεραπευτικές χρήσεις ρίγανης – Καλλυντικές χρήσεις ρίγανης – τρόπος συλλογής ρίγανης