{"id":1250,"date":"2022-07-23T11:57:00","date_gmt":"2022-07-23T09:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/happygardener.gr\/?p=1250"},"modified":"2022-05-17T12:00:49","modified_gmt":"2022-05-17T10:00:49","slug":"los-principios-basicos-de-tomar-hierbas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happygardener.gr\/es\/los-principios-basicos-de-tomar-hierbas\/","title":{"rendered":"Los principios b\u00e1sicos de tomar hierbas"},"content":{"rendered":"\n

El consumo de diversas hierbas<\/strong>, ya sea con fines terap\u00e9uticos o preventivos, siempre debe realizarse de manera adecuada y con moderaci\u00f3n. El an\u00e1lisis de la dosis correcta para ni\u00f1os, adultos y mujeres embarazadas seguir\u00e1 en un art\u00edculo sobre el uso adecuado de las hierbas. Pero el consumo adecuado no se limita a eso. Hay algunos principios b\u00e1sicos que deben seguirse para no provocar sobredosis y especialmente complicaciones.<\/p>\n\n\n\n

Las dos reglas b\u00e1sicas para tomar hierbas son:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Descanso semanal<\/strong>: para el buen funcionamiento de una hierba, debe haber un descanso de su uso, 1 d\u00eda a la semana. Despu\u00e9s de 2 a 3 semanas de tratamiento, las hierbas no deben consumirse durante 3 d\u00edas consecutivos. Durante este per\u00edodo de pausa, podemos monitorear cualquier cambio o influencia en el resultado deseado, e incluso los posibles efectos secundarios. Si los resultados dentro de los tres d\u00edas de descanso no son satisfactorios o permanecen en el mismo nivel, contin\u00fae con la misma dosis de hierbas durante otras 3 semanas. Si hay una mejora en alguna condici\u00f3n, contin\u00fae con una dosis reducida de hierba. Si se logra el efecto deseado, se puede detener el tratamiento y se puede comenzar con alg\u00fan otro uso nutricional o terap\u00e9utico de las hierbas, seg\u00fan sus necesidades.<\/p>\n\n\n\n

Ajuste de la dosis:<\/strong> La dosis no es algo que dependa solo de su peso, hay muchos factores que afectan la cantidad final de hierba que usamos. Los m\u00e1s importantes de estos factores se enumeran a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Para un efecto general lento y gradual, las hierbas deben consumirse en peque\u00f1as cantidades mezcladas con leche entre comidas, ya que esto retrasa la absorci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Para aumentar el apetito y aumentar las secreciones digestivas o para una acci\u00f3n local en el tracto gastrointestinal, el consumo de hierbas debe realizarse antes de la comida.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Para aumentar la absorci\u00f3n de una hierba y su efecto inmediato, es preferible consumir de 1 a 2 horas despu\u00e9s de una comida.<\/p>\n\n\n\n

Hierbas que no tienen un sabor tolerable, es mejor consumirlas como decocciones fr\u00edas o infusiones.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Botanologio.com <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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